Talleres

Pararnos a escucharnos, regalarnos un tiempo para disfrutar, compartir con otras tu risa más auténtica y limpia, jugar como niñas sin más pretensiones que el gozo por el gozo, es un ejercicio tan saludable y necesario que si todo el mundo pudiera experimentarlo al menos una vez cada poco, creo que las personas estaríamos más en sintonía con el mundo y con nosotras mismas.

Es por ello que siempre que puedo acudo a un taller de teatro, de risoterapia, de clown, de danza, de desarrollo personal... y disfruto tanto aprendiendo en ellos o impartiéndolos que al terminar uno ya casi estoy pensando en el siguiente. No se trata de hacer por hacer, no es eso. Se trata de gozar de tu propio proceso de aprendizaje. Cuando dejas hacer a tu brújula interna, acaba llegando ese curso intensivo, ese taller o monográfico que más necesitas en ese momento de tu vida.
Me encanta aprender y me encanta compartir mi experiencia con las personas. Ayudar a que la vida recobre su color, a sentir la esperanza, a aliviar el dolor, a crecer y tomar el timón de nuestra alma... Es por ello que os ofrezco desde aquí mis talleres para crecer con vosotras, para iluminarme con vuestra luz y vuestra energía, para darme y recibiros. Pedidme lo que necesitéis, aquí estoy.

* Taller de iniciación al teatro. Una aproximación a la interpretación, técnicas básicas.

* Curso intensivo de interpretación actoral. El actor en escena, técnicas de expresión corporal, la voz y la palabra, técnicas de improvisación, tratamiento del texto, el personaje, el proceso creativo a escena.

* Taller de juego dramático. Aproximación al hecho teatral a través del juego y el disfrute, acción - reacción,   colaboración, expresión corporal, improvisación creativa, relajación, juegos de creatividad grupal.

* Taller de risoterapia. La risa como elemento liberador y raíz de nuestra creatividad, el juego como motor de la alegría, de la expresividad y del autoconocimiento. El sentimiento de grupo, el intercambio. El ridículo y la belleza. La emoción como fuente de creatividad.

* Taller de crecimiento personal. Técnicas de relajación, visualización creativa, polarización, técnicas de masaje básicas, limpieza y armonización de chakras.

Imágenes de varios de los talleres que hemos compartido: http://on.fb.me/1ENVrjA

SI TIENE CORAZÓN, ¡IMPORTA!

   En estos tiempos turbulentos en los que parece que todo está al revés aún podemos encontrar personas, acciones, proyectos que nos devuelven la confianza en el ser humano. Son muchas las personas, anónimas o no, que con la fuerza de un caballo salvaje o con la tenacidad de una hormiga son capaces de iluminarnos la esperanza en que una sociedad más justa es posible.

    Estos días leí un artículo en prensa sobre Iván Prado, fundador de Pallasos en Rebeldía y director del Festival Internacional de Circo, clown y risoterapia en los territorios y campamentos de refugiados palestinos, que estaba previsto realizar en enero en el Líbano. Este guerrero de nariz roja y risa rebelde, concluía la entrevista así:
"Solo hace falta una salida común que es la de recordarnos como ciudadanía. Entendernos como un tejido, una posibilidad de ser felices juntos, y organizarnos. El mundo puede ser más divertido y más humano".

Palabras que animan a tomar conciencia, a ser sociedad, a participar de lo que importa, a crear futuro para todos.

    Porque hay mucho corazón en este proyecto, porque necesitamos la risa y la esperanza, porque si hacemos el mundo más habitable, todos salimos ganando, porque "lo que importa es lo importante", os invito a apoyar este proyecto con toda mi alma.

Puedes aportar tu parte aquí: http://www.verkami.com/projects/7435-festiclown-palestina-en-el-libano-2014

                "TODO PARECE IMPOSIBLE HASTA QUE SE HACE"                                          Nelson Mandela

             

Llamadme sensiblera si queréis pero tenía que abrir las compuertas... Ha muerto un alma muy grande, de esas que dejan huellas hasta en el viento. El corazón se lamenta y una se siente realmente huérfana de muchas cosas importantes que Madiba enseñó al mundo, no con palabras, sino con su ejemplo, su coraje, su valentía y su humildad.
La mejor manera de honrarlo es seguir sus pasos; sembrar cada uno su pequeña semilla de libertad, de justicia, de dignidad, de solidaridad. "Porque ser libre no es solamente desamarrarse las propias cadenas, sino vivir en una forma que respete y mejore la libertad de los demás."

Que su ejemplo no se desvanezca en las retinas de nuestras almas. Es hora de que tomemos el relevo, que sepamos que desde las más pequeñas acciones se le puede rendir tributo... saliendo a defender lo que por justicia humana pertenece al ser humano: la dignidad, las libertades, la solidaridad con los más desfavorecidos, los derechos humanos para todos. Es hora de levantarse y caminar juntos por los derechos civiles y la justicia social. Así pues, salgamos A ESCENA todos en este gran teatro del mundo y construyamos una realidad mejor para todos.

 “La muerte es algo inevitable. Cuando un hombre ha hecho lo que él considera como su deber para con su pueblo y su país, puede descansar en paz. Creo que he hecho ese esfuerzo y que, por lo tanto, dormiré para la eternidad”. - Nelson Mandela

GRACIAS, MADIBA. DESCANSA EN PAZ.

TALLER INTENSIVO DE RISOTERAPIA 

Fechas: Viernes 29 de noviembre de 19 a 21:30 y sábado 30 de noviembre de 11 a 13:30.

Lugar: Artefonía Escuela de Actores, Rúa Horta de Abaixo, bloque 3, bajo (junto al parque infantil de la piscina municipal A Telleira).

Inscripciones: Hasta el jueves 28 (incluido) en Artefonía Escuela de Actores, Bertamiráns (Ames) A Coruña. Tfnos: 881973626 o 609159949

La alegría es la mejor forma de disfrutar la vida al máximo, y de percibir de una mejor manera el mundo con todas sus bondades y beneficios. La alegría no es un bien externo, es una decisión que podemos tomar e incorporar a nuestras vidas generando círculos de optimismo y bienestar a nuestro alrededor. La risoterapia es una herramienta que nos lleva a un estado de ánimo maravilloso y genera entusiasmo, fortaleza y ganas de vivir.

Para poner la mente en modo creativo ¡¡descálzate y baila sin pensar en hacerlo bien!!
Sólo déjate llevar, siente el ritmo, siente tu cuerpo y déjalo fluir. Prueba con este tema: : http://youtu.be/3nxXrHZ2HL4 (aunque vale cualquier pieza que te motive)

Si practicas este  ejercicio a menudo casi como una meditación, despertarás tu lado creativo. 

Así pues, plantéatelo como un ejercicio a practicar con regularidad pero sin repetirlo cada vez de la misma manera; rompe la rutina haciendo algo inusual como bailar tumbada en el suelo, descalza en un parque, con los ojos vendados, con una música desconocida...

Y ya me contarás ;)

¡NOS VEMOS EN SEPTIEMBRE!
Pero recuerda: #LASONRISAANTESQUELASBRAGAS 

                             

Las personas antes que las cosas.

Un cuento sobre el valor...

Un profesor enseña un billete de 20 € y les dice a sus alumnos: 

"¿A Quién le gustaría tener este billete?" todos levantan la mano.

Arruga la nota y pregunta: "¿Seguís queriéndolo?" 

Lanza el billete arrugado en el suelo, salta encima y dice: 

"¿Aun lo quieren?" Todos los alumnos levantan la mano de nuevo. 

Entonces les dijo: 

"Amigos míos, ustedes han aprendido una lección muy importante, hoy:

Aunque he arrugado el billete, lo he pisoteado, lo he lanzado, vosotros habéis querido tener el billete porque su valor no había cambiado, seguía con un valor de 20€!!!"

Muchas veces en la vida te ofenden, las personas te rechazan y los acontecimientos te sacuden. Sientes que ya no vales nada, pero TU VALOR no cambiará NUNCA para la gente que realmente TE QUIERE. Incluso en los días en que estés en tu peor momento, TU VALOR SIGUE SIENDO EL MISMO!!

NO DUDES DE TU VALOR... ¡¡Tú vales SIEMPRE, igual o MÁS!!